[±âȹÀÎÅͺä]°ü¾Ç±¸ ÇùÄ¡ÀÇÁ¦ ½Å»çµ¿¾²·¹±â ºÐ¸®¹èÃâ»ç¾÷ ±× ÀÌÈÄ
±âȹ : °ü¾Ç»çȸÀû°æÁ¦ÅëÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ, °ü¾ÇFM
Á¦ÀÛ : °ü¾ÇFM
Áö³ÇØ 4¿ùºÎÅÍ ½ÃÇàµÈ °ü¾Ç±¸ ÁÖ¹ÎÇùÄ¡ »ç¾÷ÀÎ ¡¯½Å»çµ¿¾²·¹±â ºÐ¸®¹èÃâ¡® ½Ã¹ü»ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò½ÄÀÌ Áö³ 7È£ ¼Ò½ÄÁö¸¦ ÅëÇØ ¼Ò°³µÆ´Ù.
°ü¾Ç±¸ÀÇ ¾²·¹±â ¹ß»ý·® °¨¼Ò¸¦ À§ÇÑ Ä·ÆäÀΰú ¾²·¹±â ºÐ¸®¹èÃâ »ýÈ°È ¹× ÀÚ¿øȸ¦ À§ÇÑ Áö³ »ç¾÷ÀÌ ±×°£ ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ¾î ¿À°í ÀÖ¾ú´ÂÁö, ÀÌÈÄ ÁøÇà»óȲ°ú º¯È¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ µé¾îºÃ´Ù.
Áö³ 7È£¿¡ ¼Ò°³µÆ´ø ½Å»çµ¿ ¾²·¹±â ºÐ¸®¹èÃâ »ýÈ°È ½Ã¹ü»ç¾÷ ÃßÁøÀ§¿øȸÀÇ °£»çÀÌÀÚ °ü¾Ç±¸ ½Å´ë¹æ¿ª ±Ùó¿¡¼ Á¦·Î¿þÀ̽ºÆ®¼¥ Ä«Æä <1.5µµ¾¾>¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌÁ¤¿¬ ´ëÇ¥¸¦ ´Ù½Ã ¸¸³µ´Ù.
Q. 7È£ ¼Ò½ÄÁö¿¡¼ ¾²·¹±âºÐ¸®¹èÃâ »ç¾÷¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇØÁ̴ּµ¥, ÀÌÈÄ »ç¾÷ÁøÇà »óȲÀº ¾î¶»°Ô µÅ °¡°í ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù
¿ø·¡´Â »ç¾÷ÀÌ ³¡³ª´Â °Å¿´´Ù. ±×·±µ¥ °è¼Ó À̾ º¸ÀÚ Çؼ ¼¿ï½Ã ź¼Ò 2050 °ü·Ã ¿¹»êÀ» È®º¸ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ ´õ È®ÀåÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÆäÆ®Æò ºÐ¸®¹èÃâ »ç¾÷Àº 8¿ù¿¡ Àü µ¿ ½ÃÇàµÉ °Å¶ó Áö±ÝÀº ±× »ç¾÷À» À§ÇÑ »çÀü ÀÛ¾÷À̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÉ °Í °°´Ù.
|
[½æ³×ÀÏ Å¬¸¯]¾î¸°À̳¯À» ¸Â¾Æ ÀÌÁ¤¿¬ ´ëÇ¥°¡ ¾î¸°À̵é°ú ÇÔ²² ȯ°æÀ̾߱⸦ ³ª´©¸ç ±×¸²±×¸®±â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½À |
Q. ±×µ¿¾È ¾î¶² È°µ¿µéÀ» ÁøÇàÇØ¿À°í ÀÖ¾ú´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
½ÃÀå Àå¹Ù±¸´Ï Ä·ÆäÀÎÀ» À§ÇÑ ½ÃÀå¼·¿Ü, ½ÃÀåÁ¶»ç µîÀ» ÁøÇàÇÏ´Â ÁßÀÌ°í, ¾Æµ¿±³À°ÀÚ·á, Æ÷·³ µîÀ» ÁøÇàÇϱâ À§ÇØ Áغñ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
¶Ç °¼±¸ Á¦·Î¿þÀ̽ºÆ® ¼¥À» ¿î¿µ ÁßÀÎ ´ëÇ¥´Ô°ú °°ÀÌ ´Þ¸®¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¡®Ç÷αë(Plocka upp+ JoggingÀÇ ÇÕ¼º¾î)À» ¸Å´Þ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ÇÃ·Î±ë µ¿¾Æ¸®¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó Âü¼®Çß´ø »ç¶÷µéÀº °è¼Ó ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ³ª¿À°í ÀÖ°í, 10¸í¾¿ Èñ¸ÁÀÚ¸¦ Ãß°¡·Î ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Ç÷αëÀº ÃÖ´ë 30¸í±îÁö ÇÔ²² ÇÏ¸é¼ ÁÖ·Î °ü¾Ç»ê, º¸¶ó¸Å °ø¿ø, µµ¸²Ãµ µîÀ» ´Þ¸®¸é¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
[½æ³×ÀÏ Å¬¸¯]ÀÌÁ¤¿¬ ´ëÇ¥´Â Á¤±âÀûÀÎ Ç÷αë È°µ¿À» ÅëÇØ °ü¾Ç»ê, µµ¸²Ãµ, º¸¶ó¸Å °ø¿ø µî ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°í ÀÖ´Ù. |
±×·±µ¥ ÀÌ°÷ °ü¾Ç±¸ ÁÖ¹Îµé ¿¡°Ô´Â ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡ ÀÖ¾î °ü½ÉÀÌ Á¶±Ý µÚ·Î ¹Ð¸®´Â °Í °°´Ù. Ä«Æä¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº Á¤¸» ¸¹Àºµ¥ ¸·»ó ÀÌ·± È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ Âü¿©µµ°¡ ³ôÁö´Â ¾ÊÀº ÆíÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ °ü¾Ç±¸¿¡´Â û³â Àα¸°¡ ¸¹°í ÆòÀÏ ³· ½Ã°£ º¸´Ù ÁÖ¸»¿¡ ¸ð¿©¼ ÇØ¾ß µÇ´Â »óȲÀÌ´Ù º¸´Ï ÀþÀº Ä£±¸µéÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¸ðÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Å´Þ ¸»ÀÏ Çø®¸¶ÄÏÀ» ¿°í ÀÖ´Ù.
Çø®¸¶ÄÏÀ» ÅëÇØ ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¾²Áö ¾ÊÁö¸¸ ¹ö¸®±â¿¡´Â ¾Æ±î¿î °ÍµéÀ» ´Ù ¸ð¾Æ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµé°ú ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çø®¸¶ÄÏ ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®³ª¶ó ³ó»ê¹°µµ ¾Ë¸®°í ÀÌ·±Àú·± ºñ°Ç¿¡ ´ëÇؼµµ ¾Ë¸®¸é¼ ȯ°æ°ú °ü·ÃµÈ È°µ¿µéÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
[½æ³×ÀÏ Å¬¸¯]1.5µµ¾¾ Ä«Æä¿¡¼´Â ¸Å´Þ 1ȸ ±âºÎ¹ÞÀº ¹°°ÇÀ¸·Î Çø®¸¶ÄÏÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
ƯÈ÷ À۳⠰°Àº °æ¿ì »çÈê µ¿¾È ȯ°æ °ü·ÃÇÑ ¾÷üµéÀ» Á÷Á¢ ¼·¿ÜÇÏ°í ±âȹÇÏ¸é¼ È¯°æ ¸¶ÄÏÀ» ¿±âµµ Çß°í, ¾î¸°À̳¯ Çà»ç ¶§ ¾î¸°À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÚ¿ø¼øȯ ±³À°µµ ÁøÇàÇÏ¸é¼ Á¡Á¡ È°µ¿¿µ¿ªÀ» È®ÀåÇسª°¡°í ÀÖ´Ù.
Àνݳ¼± Á¶±Ý¾¿ µÇ°í´Â ÀÖÁö¸¸.....¡°À¯°¡º¸»óÁ¦ÀÇ º´Æó ´À²¸Á®¡±
Q. Áö³ ¼Ò½ÄÁö¿¡ ¼Ò°³°¡ µÇ°í ³ª¼ ¿î¿µ ÁßÀÎ Á¦·Î¿þÀ̽ºÆ® ¼¥ 1.5µµ¾¾¿¡µµ ¾î´ÀÁ¤µµ º¯È°¡ ÀÖ¾ú³ª?
(¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àνݳ¼±À̶óµçÁö, ¼ÒºñÀÚ ¹æ¹®È½¼ö , ºóµµ, ¸ÅÃâÀÇ º¯È µîµî)
¾ÆÁ÷±îÁöµµ Àνݳ¼±À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀú°í ±³À°ÀÌ ¸ÕÀú¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé±ä ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ÀÌÁ¦´Â Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾Ë°í °è½Ã´Â ºÐµéÀÌ »ý°Ü³ª°í ÀÖ¾î ´ÙÇàÀ̶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀúÈñ 1.5µµ¾¾ ¸ÅÀå ±âÁØÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§´Â ¾î´ÀÁ¤µµ Àνݳ¼±ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù°í ´À²¸Áö´Âµ¥, À¯°¡ º¸»óÁ¦¿¡ Âü¿©ÇßÀ» ¶§´Â ¾ÆÁ÷ Á» ¸Ö¾ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
À¯°¡ º¸»óÁ¦¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ¹» ¹ÞÀ¸·¯ ¿À·Á°í ÇÏÁö ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ù²Ù·Á°í ÆäÆ®º´À» °¡Á®¿À´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù.
À¯°¡ º¸»óÁ¦ ÇÏ´Â ÆÀµéÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀÎ Âü¿©¸¦ Àß À¯µµÇØ ÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥ À¯°¡ º¸»óÁ¦ ÆÀµéÀº ³ª¶ó Áö¿ø±ÝÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¼º°ú À§ÁÖ·Î °¡°í ÀÖ¾î ±×·± ºÎºÐ¿¡ À־ Á» ¾ÈŸ±î¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù.
|
[½æ³×ÀÏ Å¬¸¯] |
»ç½Ç ÆäÆ®º´À» ¸¹ÀÌ °¡Á®¿À´Â °Ô ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ÀÌ Á¤µµ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ÀÌ·¸°Ô ºÐ¸® ¹èÃâÇÏ°í ±ú²ýÀÌ Çؾߵȴ٠±×¸®°í ÀÌ°Ô Àß µÆÀ» ¶§ ÀÚ¿øÀÌ µÈ´Ù¶ó´Â Àνݳ¼±ÀÌ ±âÁØÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù°í º»´Ù.
±×·¡¼ À̹ø¿¡ ºÀÅõ À¯°¡ º¸»óÁ¦¸¦ Á» ÁÙ¿©ºÃ´õ´Ï Âü¿©µµ°¡ ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÆÁö±ä Çß´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô¶óµµ ½Ãµµ Çغ¸´Â °ÍÀÌ Àú´Â ¸Â´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÃßÁøÆÀµéÀº ¾î¶² °á°ú¹°À» º¸¿©Áà¾ß µÇ´Ï±î ÀÌ·± °Í ¶ÇÇÑ °ø¹«¿øÀÌµç ½ÇÇàÀ§¿øÀ̵ç Á» °³¼±ÀÌ µÅ¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀ̶ó°í º¸¿©Áø´Ù.
±×·¡µµ ÇöÀç °°ÀÌÇÏ°í ÀÖ´Â °ø¹«¿øÀ̳ª À§¿øÀå´ÔµéÀº À۳⠰æÇèÀ» ÅëÇØ »ý°¢ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¹Ù²î½Å °Í °°´Ù. ¿À½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ¼ö°Å ü°è¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¼ ¼³¸íµµ Àß ÇØÁÖ°í °è¼Å¼ ÀÌ·¸°Ô º¯È°¡ »ý°å´Ù´Â Á¡¿¡ À־ Á¤¸» Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í º»´Ù.
|
[½æ³×ÀÏ Å¬¸¯]1.5µµ¾¾¿¡¼ ÆǸŵǰí Àִ ģȯ°æ Á¦Ç° »çÁø |
Q. ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÁַΠã´Â ģȯ°æ Á¦Ç°Àº ÁÖ·Î ¾î¶² Á¦Ç°ÀÌ°í ÁÖ °í°´ÃþÀº ÁÖ·Î ¾î¶»°Ô µÇ³ª?
20~30´ë°¡ ¸¹Àº ÆíÀε¥ ¿äÁòÀº ¾î¸Ó´Ô °í°´Ãþµµ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ·Î ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â Á¦Ç°Àº ¸®ÇÊ Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ÆíÀÌ´Ù. ¸®ÇÊÀ̶û ¸Ô°Å¸®, ±×¸®°í »ýÈ°¿ëÇ° Áß¿¡ Ä©¼Ö , ¼ö¼¼¹Ì µî ´Ù½Ã »ç¾ß ÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù.
±×·±µ¥ ģȯ°æ Á¦Ç° »ç¿ëÀ» ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ °è¼Åµµ Á÷Á¢ ¿ë±â¸¦ °¡Á®¿Í¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÀ» ´ú ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·¡¼ À̹ø¿¡ °úÇбâ¼ú¿ø Ä£±¸µé°ú ÀÚÀü°Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸®ÇÊ ¹è´ÞÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÁÖ¾îÁø »óȲ¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ´Ù ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
< ¸®Çʹè´Þ¼ºñ½º ½Ã¹ü¿î¿µ > |
Q. ¾²·¹±â¹èÃâ »ç¾÷°ú °ü·ÃÇÏ¿© ±¸¿¡¼ »õ·Ó°Ô ±¸»ó ÁßÀÎ ÇùÄ¡»ç¾÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ¾î¶² »ç¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º¸´ÂÁö
Áö¿ªº°·Î ȯ°æ µ¿¾Æ¸®¸¦ âÃâÇؼ ±× ¾È¿¡¼ ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë°í Àְųª ȯ°æÀ» À§ÇÑ ÀÚ¹ßÀû Âü¿©ÀÚµéÀ» ¸ð¾Æ Çà»ç³ª Ä·ÆäÀÎÀ» ÇÒ ¶§ ÀηÂÀ» âÃâÇÏ´Â ¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ ±¸»ó ÁßÀÌ´Ù. À̹ø ÁֹΠÂü¿© ¿¹»êÀ¸·Î ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ºÎºÐµéÀ» ³Ö±âµµ Çß´Ù.
¡°³»°¡ »ç´Â Áö¿ª¿¡¼µµ ȯ°æ¹®È¸¦ È®»ê½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢°ú °íÁý¡±
Q. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ȯ°æ°ú °ü·ÃµÈ ÀÏÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀ̳ª ¸ñÇ¥µµ ±Ã±ÝÇÏ´Ù
ȯ°æ °ü·Ã È°µ¿µéÀ» Á» ¾Ë¾ÆºÁ ÁÖ´Â ºÐµéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ÄÝ¶óº¸ ÀÇ·Úµµ µé¾î¿À°í °ÀÇ ¿äûµµ ÇØÁּż Áö±ÝÀº ȯ°æ°ú °ü·ÃµÈ ³»¿ë µéÀ» ¾Ë¸®´Â È°µ¿µéÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ÀÌ·¸°Ô È°µ¿ÇÏ¸é¼ ÀþÀº ÃþµéÀ» ¸¸³ª´Ù º¸´Ï, ¿äÁò ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Èûµé¾îÇÏ´Â °Í °°´Ù. ±×·±µ¥ ±×·± ºÎºÐµéÀÌ Á¶±Ý ¿ÏÈ°¡ µÇ¾î¾ß ȯ°æµµ ÇÔ²² »ý°¢ÇÏ°Ô µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù.
»ç½Ç ȯ°æÀ» °ø°¨ÇϽô ºÐµéÀº Àηù¾Ö³ª °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ±×·±µ¥ ±×·± °ø°¨´É·ÂÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¿©·¯ »çȸÀûÀÎ ¿äÀεé·Î Èûµé¾îÇÏ´Â ºÎºÐµéÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª´ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁöÆ® °°Àº °ø°£ÀÌ ¸¶·ÃµÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù. ±×·¯¸é¼ ȯ°æµµ ¾Ë¸®°í ±×°Ô Á¦ÀÏ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
±×·¡¼ ¹«¾ùº¸´Ù ȯ°æ, ¹®È ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ÇÔ²² °¡¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎºÐµéÀÌ Àú´Â º°°³°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢Çϴµ¥ °ü°ø¼³ª ¹®ÈÀç´Ü°ú °°Àº ±â°ü¿¡¼´Â À̸¦ º°°³·Î º¸´Â °Í °°´Ù.
Q. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
¿ì¼±Àº Àúµµ Á¦ ¾ÆÀ̵µ ¸ðµÎ °ü¾Ç±¸ ÁÖ¹ÎÀ¸·Î »ì°í ÀÖÀ¸´Ï±î ³»°¡ »ç´Â °ø°£¿¡¼ ȯ°æ°ú °ü·ÃµÈ °ÍµéÀº ¹¹µç ¾Ë·Áº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. ²À ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡¼¸¸ ÀÌ·± ¹®È°¡ ´õ È®»ê µÉ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö ¾Ê³ª ÇÏ´Â »ý°¢°ú °íÁýÀÌ »ý°å´Ù.